Использование степ–платформы для оздоровления детей дошкольного возраста
Ирина Климина Степ-платформа в работе с детьми. Это не только отличный вид фитнеса,но и средство для реабилитации людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Такой вид тренировки способствует развитию навыков владения телом, поддержанию правильной осанки, улучшает двигательную координацию и при умеренной нагрузке, повышает общую выносливость. Развиваются все звенья опорно-двигательного аппарата, формируется правильная осанка, профилактика плоскостопия. Развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, скоростно-силовых и координационных способностей.
Добрый день. Заказывала На эл.
Степ-аэробика с ее необходимым атрибутом степ-платформой - одно из популярных направлений фитнеса, имеющее большое количество поклонников во всем мире. Действие аэробной нагрузки, возникающей при занятиях степ-аэробикой, направлено на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, повышение тонуса и эластичности мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног. Занятия степ-аэробикой - это также прекрасный способ сжечь лишние калории и поддерживать отличную физическую форму.
Похожие статьи
- Дизайн детской комнаты для маленького мальчика фото - 100 лучших фото идей: детская комната для маль
- Дизайн участка в детском саду своими руками
- Комната 2.5 на 5 дизайн - 33 идеи дизайна детской комнаты для девочки Фото дизайнов
- Вязать детские носочки схема - Пинетки детские связанные крючком, описание, схема