Низкокалорийный рецепт цветной капусты

Можно приготовить такой испанский омлет из картошки, пожаренной накануне. Это литовский рецепт капусты, вместо белокочанной можно использовать савойскую или китайскую. Если у вас есть свежие грибы, их тоже хорошо добавить к капусте, только уже ближе к концу приготовления. Мне кажется, что фаршировать сладкий перец — это прекрасная классика, но почему-то мы чаще делаем это летом.

Запеченная цветная капуста

Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Отварить куриную грудку. Вынуть мясо и в этом же бульоне отварить брокколи и цветную капусту. Кипятить 10 минут если овощи мороженые, то дольше.

Проверенные низкокалорийные ПП рецепты из цветной капусты с пошаговыми фото. Супы, запеканки, гарниры, салаты, рагу и т. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Похожие статьи

• Квашеная капуста от аллы ковальчук с тыквой - Алла ковальчук рецепты квашенная капуста видео
• Жареная капуста рецепт для вареников - РЕЦЕПТЫ Вареники на пару
• Свежая капуста с фаршем и рисом рецепт
• Салат с огурцом кукурузой и капустой рецепт