Зелёная стручковая фасоль по-турецки
Стручковая фасоль прекрасно сочетается с любыми рыбными и мясными блюдами. Она может выступить в качестве гарнира, а также быть самостоятельным блюдом. Тушеная стручковая фасоль в сметане получается очень нежной и ароматной. Опустить нарезанную стручковую фасоль в кипящую воду и с момента повторного закипания варить минуты. В этом рецепте можно использовать и замороженную стручковую фасоль, предварительно размораживать не нужно, её можно сразу опускать в кипящую воду и варить с момента закипания 2 минуты.
Тушеная стручковая фасоль со сметаной
Стручковую фасоль перед обжариванием рекомендуется немного отварить, потому что если жарить сырую - то это займет много времени, и структура фасоли будет слишком мягкая. Фасоль богата антиоксидантами, которые замедляют старение. Так же она хорошо выводит шлаки из организма. Фасоль очень низкокалорийный продукт даже при обжаривании в масле. Но нужно учитывать, что фасоль не впитывает масло и если использовать слишком много, то придется выкладывать продукт на бумажные полотенца, чтобы избавится из излишков жира.
- Куриные желудки, тушенные со стручковой фасолью – кулинарный рецепт
- В выходные мы, как обычно, пришли на рынок закупиться свежими продуктами.
- Стручковая фасоль в томатном соусе.
- Белки и углеводы… В каких случаях ведут их подсчет?
- Бжу и калорийность стручковой фасоли на грамм – eurotravel-online.ru
- Первоначально арахисовая паста состояла только из перемолотого жареного арахиса, современный аналог с добавлением масла в году создал химик Джозеф Розенфилд.
- Морозилка — настоящее спасение для хозяйки, особенно если она заполнена замороженными овощами и фруктами.
- Составляя рацион питания, учитывая КБЖУ, — очень сложно.
Стручковая фасоль жареная - калорийность
Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт салата со стручковой фасолью. Такой салат может стать как самостоятельным блюдом, так и служить в качестве гарнира на обед или на ужин. Он довольно диетический, но в то же время очень сытный из-за высокого содержания белка и клетчатки в стручковой фасоли.
