Массаж воротниковой зоны
Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни человека — причины распространенных проблем с шейно-воротниковой зоной, поэтому техника ШВЗ — одна из востребованных ХХI века. Шея — связующий отдел между головой и туловищем, в котором находятся важнейшие органы, железы, кровеносные сосуды, поэтому техникаимеет ряд плюсов:. Квалифицированный массажист поможет выбрать правильные методы воротникового массажа, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья. Неправильное применение техники массажа воротниковой зоны, может привести к негативным последствиям:.
Начнем с того, что массаж в медицине — это не просто процедура для расслабления и получения удовольствия. Это, в первую очередь, средство лечебной физкультуры, которое использует местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений. Для более простого понимания — это воздействие рук массажиста или различных аппаратов на ваше тело для влияния на рецепторы кожи, рецепторы мышечно-суставного чувства и внутренних органов. То есть — кроме непосредственного воздействие на массируемые участки, формируются также и ответные реакции, составляющие рефлекторную основу массажа. Наряду с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой — массаж при остеохондрозе является полноценной составляющей лечения, а в ряде случаев — и вполне самостоятельным терапевтическим фактором.
- Массаж шейно-воротниковой зоны в СПб. Лечебный массаж шеи и плеч
- Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе. Опубликовано: 22 сентября Обновлено: 9 февраля Время чтения 12 мин.
- Какую пользу для здоровья приносит массаж шеи Наука говорит, что переход наших предков к прямохождению произошел не менее 20 млн лет назад в результате редкой мутации.
- Описанные ниже упражнения нужно выполнять по несколько раз в день.
- Самомассаж и возможности его использования - Стержень
- Перечень заболеваний далеко не полный. Наиболее эффективным лечением при шейном остеохондрозе в домашних условиях является самомассаж.
- Сеанс мин. Массаж шейно-воротниковой зоны — процедура, позволяющая снять напряжение с шейных и плечевых мышц и устранить болевые ощущения на этом участке.
- Оздоровительный массаж — это метод лечения и профилактики различных заболеваний путём механического воздействия на тело или орган способом растирания, давления, вибрации различной степени интенсивности и длительности.
При истончении межпозвоночных дисков при остеохондрозе мышцы спазмируются и нервные окончания оказываются пережатыми, что и вызывает боль", - рассказал aif. Он отметил, что боль может возникнуть и если межпозвоночные диски в порядке, например, если долго сидеть за компьютером или заснуть в сидячем положении. Боль уйдет, если снять мышечные зажимы и освободить нервные окончания. Для этого подойдет массаж. Для начала нужно помыть руки. Затем положить пальцы обеих рук на мышцы задней поверхности шеи и размять их круговыми движениями.
