Как замедлить старение
Один из необратимых признаков старения — возрастные изменения головного мозга. Остановить эти процессы невозможно, но можно их замедлить и сделать более плавными. С возрастом постепенно снижаются умственные показатели работы мозга. Это происходит из-за нарушения структуры нервных клеток, снижения объема серого вещества и других биохимических процессов.
Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, нужно действовать системно: защищаться от солнечных лучей, выполнять упражнения на выносливость, высыпаться, бороться со стрессом, придерживаться здорового рациона. Некоторые питательные вещества и продукты особенно полезны для кожи и помогают в целом замедлить процессы старения. Наверняка каждый замечал, насколько самочувствие, настроение, внешний вид зависят от того, что лежит на тарелке. Продукты способны на многое: лечить, калечить, замедлять старение организма и высасывать привлекательность.
- 9 шагов, чтобы замедлить старение | PSYCHOLOGIES
- Несколько последних десятилетий люди стали жить дольше, поэтому в ВОЗ пересмотрела классификацию возрастных периодов.
- Соблюдая всего восемь простых правил, можно существенно замедлить процесс старения, об этом заявили американские врачи-кардиологи на своей ежегодной конференции, передает Sports.
- Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы.
- Как замедлить старение и быть здоровым
- Оставаться молодым — нелёгкая задача.
- Процессы увядания систем организма — естественный ход событий. Возрастные изменения отражаются на внешнем виде — кожа становится дряблой, теряет эластичность, контуры и рельефы, появляются морщины и складки.
- О чем речь? Еще со времен Древнего мира люди хотели раскрыть секреты вечной молодости.
Старение — физиологический процесс, избежать которого невозможно, а замедлить реально, если вовремя принять правильные меры. В первую очередь начинает увядать кожа лица. Она считается самой уязвимой и максимально чувствительной к внешним воздействиям.
